ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100

صورة ms.grim

احبائي في الله
:25//=:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...
:25//=:

احب ان اعطيكم ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100
في 100


احب ان اعطيكم
اليوم الاول والثاني
:25//=:
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
:25//=:
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
:25//=:
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
:25//=:
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
:25//=:
اليوم السابع والثامن
:25//=:
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية

:25//=:
احبائي 10 كيلو في 8 ايام

منقوول
للامانة

تحياتي
Ms.griM

صورة rock angle

هو يلي صحتو منيحة فرد مرة ما ياكلو اهونلو من هادا الريجيم

عكلا مشكور لح انقلوا لرفقاتي

يعطيك العافية....
بس اللي ينزل سريع يرجع وزنه سريع
فالافضل هو التدريج...

كنت حابه اسال عن السؤال ماذكرتو شي عنها يعني اقدر اشرب عصير او اي حاجه ثانيه {yoo2} بلييييييييز احتاج الرد بسرعه عندي مناسبه ولازم انحف اقل شي 20 كيلو

شكرااااااااااااا

باحاول اجربه

يؤيؤيؤ وش ذا اموووت جووع

يسلموو يالغلا ع الطريقه

الله يعطيكم العافية

صورة Dr. Muhannad

واااااااااااااااااو

بس مررررررررره يتعب ذا الريجيم

يسلمووووووووووووو اختي

يعطيك الف عافية

صورة روعة الخيال

جميل بس وش هل الرجيم بيغمى عليه ههههههه
بس انشاء الله راح ابدا من بركه الله يعين

صورة ام اسوووله

يعطيك العاااافيه

صورة رووعه الكون


بقووه عذاب وش هالرجيم خيتوو

وبعدين لازم تنووع ويكون فيه سكريات ونشويات ودهون بنسب قليله لان الجسم محتاجها والا وش رايكم

ما في حدا بعيش بدون خبز او اي شي يمسك جوعه:}:

ورونا اي موضوع انا زهقت

صورة بنت عز وجمالي يهز

مررررررررررررررررررررررررة تعــب نص تفاحه

يسلموووووووووووو على الموضوع

جميييييييييييييييييل بس هجوووووووووووووع بس هجرب ان شاء الله

صورة جورية كويتية

يعطيك العافية يا غلاتي عالطرح القيم والمفيدوالمهم
وان شاء الله الكل يستفيد من هالمعلومات القيمة والارشادات المهمة والنظام

بس والله تحطيم وعذاب والله يعين اللي بجربه خخخخخخخخ
وربي يديم عليكم الصحة والعافية
مجهود رائع تُشكري عليه وبارك الله فيكِ
دمتي بحفظ الرحمن يا غلاتي
مودتي وتحيتي

يسلموووووووووووووووو

والله بنموووووووووت
بس برضو يسلمووووووو

وي وي وي وي افطر نسكافة وتفاحة يالهوي ياخراشي عشان امووووووووووت من اول يوم هههههههههههه...يسلمووووو ياالغلا

صورة ريكلمي

والله اعتقد انه غير صحي

موضوع جميل جدا بالطبع ومفيد جدا ويجب علينا ان نقوم بعمل رجيم وهناك رجيم سريع اذا كنت تمل الانتظار وقت طويل

اقوى الطرق للتخلص من الشهية المفتوحة هو ما نقدمه لكم في شبكة الصحة والرجيم للتخسيس خلطات اساسها طبيعي لن تعود بالمضرة عليك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال الرشاقه والتخسيس الطبيعي.
الجوع العاطفي والجوع الحقيقي
اولا يجب ان نعرف ان احساسنا بالجوع قد يكون حقيقيا او قد يكون كاذبا ومزيفا وهذا ما يسمى بالجوع العاطفي
الجوع العاطفي يكون

اذا شعرت بشهيه مفتوحة فجأة
اذا رغبت في اكل محدد وليس اي شيء يسد الجوع.
اذا شعرت بالذنب فور انتهائك من الاكل كيف اتصرف حين الاحساس بالجوع

اول شيء قم بالتنفس ببطئ مدة دقيقة
اشرب كوبين الى ثلاثه من الماء وانتظر اذا زال الاحساس بالجوع فهذا معناه انك كنت عطشان لكن التنبيهات للمخ تعطي احساسا بالجوع حتى في حالة العطش

اوووووووووووووووووووف جميييييييييييييييييل بس ربنا معايا واقدر اعمله

صورة همسة عتاب

صعب جدا لاكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مطرين!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

صورة afndeya

عاد تصدقوووون ؟؟ بجربه هيهيهيهيهيهيهيهي

السلام عليكن أخواتي
أنا عضوة جديدة في المنتدى و أشكركن جزيلا على هذا الريجيم لكن لم أعرف ما هو
"علبة دابادي لايت" فإذا تكرمتن و أخبرتنني عنه أو ما يمكنني استخدامه عوضا عنه أكن جد شاكرة لكن و شكراbouquet2

صورة هتوفه الدلوعه

واااااااااو رجيم قاسي مره

تسلمي ياقمر

رووووعه الريجيم
يسلموووو

صورة ms.grim

يسلمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوو ع الردود
بس هذي احسن طريقه ول مو معاي حق
تبون تضعفون 10 كيلو في ثمانية ايام
اوب اكل وايد مثل خبز عصير لحم مشوي حته لو عادي الخ ..............
ابهاي الاكل
هذي رجيم ناجح ههههههههههههههههههه
جربو مابتندمون
تحياتي
Ms.grim

صورة am.zayed

مشكووووووووووووووووووووووورة إختي
إن شاء الله راح أجربة تسلمين

صورة ms.grim

بس هذي الرجيم العدل
و المضموووون
تسلم ع المروووووووور

وي ي ي ي تفاحة والغداء نص تفاحة ههههههههههههههههههههه بيغمى علي بس بجربه انا بس اريد انقص 2 كيلو موب 10 لو 10 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يعني

مشكورة حبوبة على جهودك

صورة lady jeddah

انا كدة حموت مش حخس






خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ,,,, يسلمو

{yoo2}هذى ماهى اسرع طريقه لانزال الوزن هذى اسرع طريقه للموووووووت لكن ما علينااااا اذا كنتى مجربتها وعايشه خلينا انجربها بعد تسلمين يا الغاليه:004:

الله يعطيك العافية اجربه ان شاء الله بعد شهر رمضان جهودك مشكوره

:}: جهودك مشكورة ان شاء الله اجربه بعد شهر رمضان تحياتي

شكرا يسلموووووو