نظام رجيم ثلاثة ايام

رجيم الثلاثة ايام هو احدث انواع الرجيم ، حيث ان ظهرت الشيف و خبيرة التغذية سالي فؤاد في برنامجها حلو و حادق ، و تحدثت عن هذا النظام ، حيث ان هذا النظام يحرق الدهون بطريقة سريعة للغاية ، و هو لمدة ثلاثة ايام فقط ، حيث ان كل ما عليكم هو ان تقومون بالتحمل لمدة ثلاثة ايام فقط ، و تفقدون فيما يقرب عن 3 كيلو في الثلاثة ايام ، و الجدير بالذكر ان هذا النظام مجرب ، و الكثير من الاشخاص الذينيعانون من الوزن الزائد قاموا بتجربة هذا النظام ، و بالفعل حصلوا على وزن مثالي و حصلوا على نقص للوزن بطريقة سريعة و مثالية و دون عناء ، الجدير بالذكر ان الكثير من النساء تحاول ان تجد طريقة بسيطة للرجيم .تفاصيل نظام رجيم الثلاثة ايامهذا الرجيم يعتمد على تنظيم الطعام جيدآ ، و الابتعاد عن النشويات التي تتسبب في زيادة الوزن بطريقة كبيرة ، و ايضآ القيام بتناول كمية كبيرة من الماء ، و القيام بالاعتماد على التونة فقط في الغداء و هذا لمدة 3 ايام ، بالاضافة الى الاعتماد على استبدال وجبة العشاء بكوب من الزبادي مضاف عليها نصف ليمونة ، و تفاصيل نظام الرجيم كالتالي : 

Quote:
قبل الإفطار تناول كوبا من الماء الدافئ مع ملعقة عسل وعصرة ليمون أو ملعقة صغيرة من خل التفاح، واختياري نقط من فيتامين سي.
 الإفطار: 1 أو2 بيضة مسلوقة مع قطعة جبن قريش أو فيتا (ربع كف فقط)، مع خيارة واحدة.الغداء: علبة تونة في محلول مائي مُصفاة، مع سلطة مكونة من: جرير، فجل، خيار، خس بدون أي زيوت.العشاء: علبة زبادي مع عصرة نصف ليمونة.مسموح في هذا النظام بتناول 2 كوب قهوة و2 كوب شاي و2/3 كوب لبن، دون إضافة سكر.وإذا شعرت بالجوع خلال اليوم يمكن تناول خيار مقشر أو تمرة واحدة، مع تناول 1 ½ لتر ماء على مدار اليوم.

كيف يعمل نظام رجيم الثلاثة اياميعمل هذا الرجيم على تخليص الجسم من السموم الموجودة به ، حيث ان الجسم يحمل السموم و يحتاج الى المزيد من الراحة من الطعام و الاعتماد على البروتينات فقط ، حتى يستطيع ان يفقد الدهون و يعمل على فقد الوزن بطريقة  كبيرة ، بالاضافة الى ان يبدأ هذا النظام بتناول الماء الدافيء مع العسل او الليمون ، حيث ان هذه الخطوة هامة للغاية ، و تعمل على زيادة نسبة الحرق في الجسم ، و بزيادة نسبة الحرق يكون هناك فرصة كبيرة لفقد الوزن بطريقة كبيرة ، حيث ان فقد الوزن هو امل العديد من الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ، و بالتالي يمكن تحقيقه في ثلاثة ايام فقط ، الجدير بالذكر ان عندما يكف الاشخاص عن تناول السكريات يعمل هذا على فقد الوزن بطريقة سريعة و دون عناء او حرمان  .لابد ان تحرصون جيدآ على تناول كمية كبيرة من الماء حتى يعمل هذا على جعل الدهون لينة ، و هذا مما يجعل هناك فرصة كبيرة للتخلص منها ، حيث ان التخلص من الدهون يحتاج الى الماء ، و الجدير بالذكر ان يمكنكم الحصول على نظام رجيم سريع جدآ به العديد من الفوائد لمن يرغب في نقص وزنه .