الرئيسية » امراض نفسية » دراسة : الصراخ يعالج الإنسان من الإجهاد ويريحه نفسيا

دراسة : الصراخ يعالج الإنسان من الإجهاد ويريحه نفسيا

دراسة : الصراخ يعالج الإنسان من الإجهاد ويريحه نفسيا



أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الصراخ بشكل قوي يريح الإنسان نفسيا كما أنه يعالجه من حالة الإجهاد .

واعتبرت الدراسة أن الصراخ العالي ماهو إلا طريقة لإخراج الضغط النفسي الذي يشعر به الإنسان كما أنه طريقة مفيدة لطرد الطاقة السلبية الناجمة عن الإجهاد'
ونقلت صحيفة 'دايلي مايل' البريطانية عن عالمة النفس والخبيرة في لغة الجسد جودي جيمس ان نوبات الصراخ يمكن أن تساعد في حالات الإجهاد إذ أنها تخفف من حدة الضغط النفسي.
ونصحت الباحثة كل من يشعر بإجهاد نتيجة الطقس البارد أو العودة إلى العمل بعد عطلة الأعياد أو بسبب المخاوف الاقتصادية أن يحاول الصراخ لفترة قصيرة أو أن يتوجه إلى مكان هادئ ويغمض عينيه ثم يأخذ نفساً عميقاً من أجل مساعدة نفسه على الهدوء'.
Shares

شارك المقال

شارك هذا المقال مع اصدقائك