الرئيسية » منتديات لكِ - عالم حواء » تربية و غذاء الطفل » طرق تجهيز وأعداد جسم العروس قبل العرس

طرق تجهيز وأعداد جسم العروس قبل العرس

أهلاً بكم في منتديات الوليد ..

ولأننا نقدم دوماً في عالم الطفل كل ما هو جديد ..

وضمن اقسام الطفل والاسرة خصصنا مواضيع لـ غذاء الطفل ضمن منتدى الوليد
ونقدم فيه اكلات للاطفال و وجبات للاطفال ومشاكل الاسرة والحمل والولادة و اكلات مطبخ تساعد نمو الطفل
وعلى تحسين صحة الطفل وكيفية تربية الطفل بالمنهج الاسلامي ..
ونتمنى ان تنال على اعجابكم ...

زورونا في عالم الاطفال تلقوا كُل جديد ..


طرق تجهيز وأعداد جسم العروس قبل العرس









عزيزتي، إذا قارب يوم زفافك وتريدين أن تظهري بجسم رشيق، عليك قبل موعد الزفاف بثلاث أشهر أن تبدئي في العمل الجاد.
هنالك العديد من النصائح والإرشادات التي تنصع العرائس باتباعها للحصول على جسم رشيق وجذاب قبل يوم زفافها، ومنها:
حافظي على رطوبة جسمك، فإذا شعرت بالجوع لا بد أن جسمك يعاني من الجفاف، ويعلمك عبر إحساسك بالجوع.
لا تفوتي الفطور أبداً، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر.
تأكدي من تناول البروتينات خلال تناولك الكربوهيدرات للحفاظ على توازن مستوى السكر في دمك.
أبقي طعامك محضراً دائماً، كي لا تضطري إلى خرق النظام وتناول المأكولات غير المفيدة.
راجعي طبيبك قبل البدء بأي برنامج للتخلص من الوزن.
تساعدك الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، حيث يمكنك إضافتها الى جانب أي وجبة صغيرة.
Shares

شارك المقال

شارك هذا المقال مع اصدقائك